Κανένας από μας δε μπορεί να αλλάξει το
παρελθόν, μα μπορούμε σίγουρα να το κατανοήσουμε καλύτερα και να ξαναγράψουμε την ιστορία της ζωής μας.
Πώς θα ήταν αν:
- Δεν επηρεαζόσουν από τη γνώμη των άλλων
για σένα;
- Έβρισκες το θάρρος να κάνεις τις "σωστές"
επιλογές για σένα και να τις στηρίξεις;
- Άφηνες πίσω τις κατηγορίες και τις δικαιολογίες για μια ζωή που χτίστηκε στο παρελθόν αλλά
εξακολουθεί να καταδυναστεύει το σήμερα;
Πιθανόν αυτός να είσαι ΕΣΥ κάποιες φορές:
- Επηρεάζεσαι εύκολα από τη γνώμη των άλλων για σένα.
- Αναμασάς το παρελθόν και αναλώνεσαι μεαπορροφάσαι από αρνητικές σκέψεις.
- Υποτιμάς τις θετικές πτυχές του εαυτού σου
και τον συγκρίνεις με άλλους διαρκώς.
- Δυσκολεύεσαι να επικοινωνήσεις τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου.
- Ανησυχείς αν αυτά που κάνεις είναι αρκετά
καλά ή σωστά.
- Δυσκολεύεσαι να υπερπηδήσεις τα εμπόδια ή
να προχωρήσεις μπροστά κάθε φορά που "πέφτεις".
Σε ποιον απευθύνεται:
Σε κάθε ενήλικα που ενδιαφέρεται να βελτιώσει
τον τρόπο που ζει και συναναστρέφεται με
τους άλλους.
Σε γονείς & εκπαιδευτικούς.
Σε φοιτητές & επαγγελματίες ψυχικής υγείας.
- Εμφανίζεσαι να προβάλλεις δικαιολογίες
και να κατηγορείς άλλους για την εξέλιξη της
ζωής σου.
- Νιώθεις να μην είναι ποτέ "αρκετό" αυτό
που είσαι.
- Δυσκολεύεσαι να διασκεδάσεις, χωρίς να νιώσεις τύψεις για αυτό ή να φοβάσαι πως θα σου
βγει ??ξινό??.
- Νιώθεις να ζεις την ίδια "ιστορία" ξανά και
ξανά, με την ίδια πάντα κατάληξη.
Το ποιοι είμαστε βασίζεται σε μηχανιστικά μοτίβα σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών που σχηματίστηκαν χρόνια πριν και εξακολουθούν να μας επηρεάζουν,
ακριβώς επειδή τα τροφοδοτούμε ακόμα. Χιλιάδες έρευνες έχουν αποδείξει ότι μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε τον τρόπο σκέψης μας και, συνεπώς, να διαφοροποιήσουμε τη στάση μας στη ζωή.
Είσαι έτοιμος να ερωτευτείς τον πραγματικό σου εαυτό,
να εκτιμήσεις όλα τα λαμπερά και δυναμικά στοιχεία μέσα
σου και να τα αξιοποιήσεις για την ανάπτυξη, την επιτυχία
και την αυτοπραγμάτωσή σου;
Η εκπαίδευση βασίζεται στο τεράστιο, και καταξιωμένο
σήμερα, επιστημονικό έργο της Dr. Karen Horney και παρέχει πρακτική γνώση σε μία δομημένη, στοχο-προσανατολισμένη και θετικά ενσυναισθητική προσέγγιση.
